更年期综合症应该如何调节呢-

　　等到孩子长大了以后都非常的烦自己的妈妈，其中一个重要的原因就是因为女性这个时候进入了更年期，总是爱唠唠叨叨，有什么小事情都喜欢一直讲一直讲个没完，下面我们就来看看更年期综合症应该如何调节?

　　(1)调理方法有多种选择，我们要选对调理的方法才能得到帮助在精神治疗是最为也很重要，要随时保持心情愉快，有条件的话可以出去旅游或者参加一些体育运动，多结交一些朋友，这些对缓解生活和工作压力;

　　(2)针灸治疗是要通过穴位打通经络，恢复血液的流通;还有的就是推拿治疗也是通过穴位按摩的方法达到的作用;

　　(3)还有在食物也要调节食合理搭配食物，加强营养，记得荤素搭配哦，多吃一些新鲜的水果，在上混合调理实现滋阴补肝肾的功能

　　(4)除了这些之外还应该有物治疗比较好是中药和西药的结合治疗，中药治本，通过正气固元方调理内部系统使其恢复正常运转，西药治表，通过刺激改善症状。

　　(5)在生理方面常出现头疼，头昏，心悸，月经紊乱和便秘等，生理上的变化有卵巢功能的衰退，会停止排卵;阴道、子宫、乳房尿道等的结构和功能改变。随着生理的改变妇女还可出现一些心理上不适反应如情绪不稳定记忆力下降、多疑、多虑和抑郁等这些都是更年期通常会发生，我们要让女性朋友在这期间静心，不让他们过度的操劳。

　　更年期综合症是我们每个人都会经历的，所以大家也并不陌生了，因为爸爸妈妈在随着年龄的增长总是想要享受天伦之乐，所以缺乏安全感，这个时候我们就应该给爸爸妈妈更多的关心，争取能够尽快度过这个时期。