痛经艾灸穴位

很多女性朋友都有痛经的烦恼，其实痛经是一种常见的疾病，但是很多人并不是特别在意，治疗痛经可有选择性地给孩子用一些艾灸的方法。艾灸一般首先将艾条点燃，然后在小腹部肚脐以下的部位进行回旋，一般是是距离皮肤5厘米，这样主要是避免皮肤出现烫伤，每次艾灸治疗时间一般都是在半小时，然后可以向着肚脐一直往下做。最常见的穴位一般都有关元气海血海三教的等。下面详细的介绍穴位的位置。

官员和七海这两个穴位一般都是在肚脐的正下方，关元穴一般都是距离肚脐3寸的样子，气海穴一般都是距离肚脐1.5寸。血海穴一般都是在大腿的内侧，主要是在髌底内侧端上侧。三阴交穴一般都是在内踝三寸。血海是属于一个比较重要的穴位，对于一些妇科疾病一般都会选择这个穴位进行治疗的，对治疗痛经效果也是不错的。艾灸一般是按照这几个穴位的方向做的，主要是可以很好的缓解痛经的症状。如果皮肤有伤口不可以使用艾灸这种方法。

以上详细介绍了艾灸治疗痛经的一些常见方法和穴位，希望对于朋友们会有一定的帮助，体质虚寒的女性一般在冬天的时候痛经的症状就会加剧，所以该平常生活中一定要注意保暖防寒。痛经病因是比较复杂的，所以在平常生活中一定要养护好自己，比较好月经期间避免接触一些寒冷的食物。女性朋友们一定要保持个人的卫生，要勤换内衣裤，请换卫生巾。

经期比较好是选择用开水来进行清洗外阴部，主要是预防多种致病菌侵入体内。饮食方面也是需要进行调整的可以多吃一些红豆，但是对于一些辛辣刺激性的食物比较好就不要在接触，在月经期间比较好是可以适当的休息，不要太过于劳累。