进食什么缓解痛经 缓解痛经的方法有哪些(11)

密宗也有加深的作用。举例如下。弯膝跪下,走到脚跟上。前额贴地,双臂靠着全身两端伸直。维持这手掌,直到觉得不舒服为止。

10、施打止痛药

药物及acetaminophen可大大降低经痛。然而,越来越有效率的药材包括Advil、Haltran、Medipren及Nuprin。这些药物所含ibuprofen,能抑制素的作用。当经痛开始时,和些许奶或食物一起施打(1片),以免伤胃,并持续性施打到经痛消失。

11、其它解决途径

指压国法：肩部所含一些指压点,被忽视与肋骨背部的气路相连。在脚踝双边的贝壳,均有指压点。轻轻地用拇指与其它指尖捏后,延着跟腱(Achillestendon)而上,直至脚部肌。右脚作完,换左脚,各指压数分钟。

12、父母自疗

调理

先为用拇指点按微微、气海、关元、首推、归来、三阴交,每名曰半分钟。然后仰卧位,用右手掌按揉下腹部(腹以下)共约3分钟,便由腹部向耻骨共同(下方高骨)推摩30分钟。要求性取向1周开始自我调理,每日1次,受孕干净后3天结束。

灸国法

(1)合关元、气海、曲骨、外陵、三阴交名曰。按艾卷倾向灸国法操作施术,每次选用3个名曰,每名曰施灸20分钟大概,不间断疗法4天。腰痛重者,加灸肾俞。4次为1口服,疗法间隔4天,适应于痛经,一般在受孕来潮前2天施灸术。

(2)合神山陵、子宫名曰。按灸国法常规施灸。合川牛膝、胡椒、籽、白芍、、白花、山检查,上新木香各15克,上药共研细末,加冰片1克,混合后贮瓶备用。敷灸时每次合上药30克,以用油(或黄酒)但会所谓鸡蛋膏状,分别敷于神山陵、子宫名曰,上盖布料(或油纸),橡皮膏固定即可,2日换1次药,应于月性取向3天(或经期)敷灸。

风吹痧

主要风吹拭、大椎、肩井、大杼、膏盲,配风吹关元至首推、地机至三阴交、5次。肝郁加风吹太冲经名曰背部,气血虚加风吹足三里、命门经名曰背部。轻风吹足三里、命门经名曰背部3分钟;重风吹其它经络3～5分钟。

拔玻璃瓶

合肾俞、背脚部(后背)、骶椎两端、下脘名曰,选用一般来说适当的玻璃火玻璃瓶,用闪火国法将玻璃瓶带电于所选背部上,每次只拔2～3玻璃瓶,留玻璃瓶25～30分钟,每日1次,7～10次为口服。

敷贴国法

(1)合麻黄、西番莲、胡椒、籽、萝卜、大花各50克,制盐3克。先为将麻黄、西番莲、胡椒、籽、萝卜、大花水煎2次,煎液提炼为面团,冒充(溶于95%盐酸)但会胡椒、籽液,晒干后研细末,加制盐备用,月性取向3天合药粉5克,用黄酒调为面团,外敷腹,用胶布固定,药干则调换1次药,受孕3天后合下,每月1次,不间断用于,治愈为止。

(2)将萝卜10克、西番莲20克,杏仁20克研为末,用白酒调成面团冷凝敷腹,每日1次,性取向比如说3天,适用于寒凝血瘀改进型痛经。

13、饮食疗国法

奶国法 每晚手淫喝一杯加一勺的热奶,即可大大降低甚至抵消痛经之苦。